Лёгкий способ лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью
Практика трансцендентальной медитации может помочь детям с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) контролировать проявления этого расстройства. В ходе предварительного исследования было обнаружено, что уроки трансцендентальной медитации (ТМ) гасят возбуждение у детей с СДВГ, и улучшают их поведение и возможность думать и сосредоточивать внимание.
ТМ считается одной из самых простых техник медитации. Те, кто ею пользуются, садятся в удобной позе с закрытыми глазами, и повторяют про себя мантру – звук, слово, или фразу – чтобы успокоить разум и тело. Некоторые исследователи считают, что медитация настолько влияет на нервную систему, что может изменять ряд функций организма, включая дыхание, тонус кровеносных сосудов, и выделение гормонов стресса. Полученные результаты указывают на то, что дети с СДВГ могут не только обучиться технике ТМ, но и извлечь из неё изрядную пользу - пишут исследователи в журнале «Текущие вопросы образования».
«Эффект оказался куда большим, чем мы рассчитывали» - пишет в отчете Зарина Гроссвальд, специалист по обучению познавательным процессам. «У детей улучшилось внимание, рабочая память, организованность, и умение контролировать своё поведение». В исследовании участвовали десять детей в возрасте от 11 до 14 лет, учащихся специальной школы для учеников с затруднениями изучения языка. У всех было установлено наличие СДВГ и у всех, не смотря на лекарственное лечение, были проблемы в школе и дома. Школьников обучили технике ТМ, и после этого они дважды в день по 10 минут занимались ею.
Через три месяца исследователи обнаружили, опрашивая учителей, родителей, и самих участников, что у детей повысился стрессовый порог, и снизилось беспокойство, при этом симптомы СДВГ стали менее выражены. «Учители отметили, что дети стали усваивать бОльшие объёмы знаний, да и сами дети говорили, что им легче выучить больше из-за того, что у них уменьшилась напряжённость и тревожность. Теперь исследователи намерены выяснить возможность применения ТМ для лечения СДВГ, самостоятельно, или в комплексе со стандартными способами. «Для ТМ не нужна концентрация внимания, напряжение разума, и дисциплинированная сосредоточенность» - говорит Гроссвальд. «Важно, что дети с СДВГ в состоянии выполнять ТМ, и это не составляет для них сложности, поэтому такая техника – именно то, что нужно детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью".
Лёгкий способ лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью
<!--<span >опубликовано 11.03.2009 (Московское время 10:35)</span>-->
<P>Практика трансцендентальной медитации может помочь детям с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) контролировать проявления этого расстройства. В ходе предварительного исследования было обнаружено, что уроки трансцендентальной медитации (ТМ) гасят возбуждение у детей с СДВГ, и улучшают их поведение и возможность думать и сосредоточивать внимание.
<P>ТМ считается одной из самых простых техник медитации. Те, кто ею пользуются, садятся в удобной позе с закрытыми глазами, и повторяют про себя мантру – звук, слово, или фразу – чтобы успокоить разум и тело. Некоторые исследователи считают, что медитация настолько влияет на нервную систему, что может изменять ряд функций организма, включая дыхание, тонус кровеносных сосудов, и выделение гормонов стресса. Полученные результаты указывают на то, что дети с СДВГ могут не только обучиться технике ТМ, но и извлечь из неё изрядную пользу - пишут исследователи в журнале «Текущие вопросы образования».
<P>«Эффект оказался куда большим, чем мы рассчитывали» - пишет в отчете Зарина Гроссвальд, специалист по обучению познавательным процессам. «У детей улучшилось внимание, рабочая память, организованность, и умение контролировать своё поведение». В исследовании участвовали десять детей в возрасте от 11 до 14 лет, учащихся специальной школы для учеников с затруднениями изучения языка. У всех было установлено наличие СДВГ и у всех, не смотря на лекарственное лечение, были проблемы в школе и дома. Школьников обучили технике ТМ, и после этого они дважды в день по 10 минут занимались ею.
<P>Через три месяца исследователи обнаружили, опрашивая учителей, родителей, и самих участников, что у детей повысился стрессовый порог, и снизилось беспокойство, при этом симптомы СДВГ стали менее выражены. «Учители отметили, что дети стали усваивать бОльшие объёмы знаний, да и сами дети говорили, что им легче выучить больше из-за того, что у них уменьшилась напряжённость и тревожность. Теперь исследователи намерены выяснить возможность применения ТМ для лечения СДВГ, самостоятельно, или в комплексе со стандартными способами. «Для ТМ не нужна концентрация внимания, напряжение разума, и дисциплинированная сосредоточенность» - говорит Гроссвальд. «Важно, что дети с СДВГ в состоянии выполнять ТМ, и это не составляет для них сложности, поэтому такая техника – именно то, что нужно детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью".
<P> </P>
04/12/2020 02:36:45 pm
Мед-Аппарат
Мед-Аппарат
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
