Загружен работой? Помогут витамины!

Загружен работой? Помогут витамины!

<!--<span >опубликовано 13.01.2007 (Московское время 12:23)</span>--> <P>О том, какие витамины необходимы энергичному человеку ранней весной, рассказывает заведующая рецептурным отделом московской аптеки «Симплекс» № 254 Ивлина Васильевна Бацева. <BR><BR>Силы и энергию дадут витамины и правильное питание <BR>Витамины участвуют во всех процессах, происходящих в нашем организме, и поэтому нужны любому человеку вне зависимости от пола. Но все-таки женщинам некоторые из них требуются в больших количествах, чем мужчинам. Самых необходимых витаминов шесть: А, В, С, D, Е и К. </P> <P>Больше витаминов требуется при физических и эмоциональных нагрузках, занятиях спортом. Сильно истощают их запасы алкоголь, курение, модные диеты. Некоторых витаминов, особенно витамина В2, нужно больше, если женщина употребляет гормональные противозачаточные таблетки. Ну и, конечно, потребность в витаминах возрастает весной. </P> <P>Кроме витаминов нужны и другие вещества, в первую очередь микроэлементы. Микроэлемент Для чего нужен Суточная доза <BR>Кальций Укрепляет кости, предотвращает аллергию, питает клетки мозга, обеспечивает нормальную работу сердца и свертываемость крови 1000-1500мг <BR>Железо Участвует в кроветворении, предотвращает анемию, укрепляет нервную систему 15-20мг <BR>СЕЛЕН  Предохраняет от заболеваний легких, сердца  0.05 – 0.07 мг <BR>Цинк Помогает пищеварению, укрепляет иммунитет 12-20мг </P> <P>Поливитаминные комплексы пришли на смену обычным витаминам по одой простой причине. Принимая их, человеку не приходится задумываться над необходимой дозой того или иного витамина. Проглотил таблетку и точно знаешь, что удовлетворил суточную потребность своего организма. <BR><BR>Поливитаминные комплексы  <BR>Универсальные Центрум<BR>Витрум<BR>Гексавит<BR>Ундевит<BR>Lady's Formula<BR>OptiWomen<BR>SuperFem <BR>Для стрессовых ситуаций, интенсивных физических нагрузок и занятий спортом Компливит<BR>Вита-стресс  <BR>Для ухода за кожей, волосами и ногтями Ревалид<BR>Перфектил<BR>Вита-шарм<BR> <BR>Для курящих Витамкур <BR><BR>Современные витаминные комплексы имеют свою ориентацию, что еще более облегчает их применение. Например, есть комплексы для беременных и кормящих мам, для спортсменок, для женщин в период менопаузы или критических дней, для тех, кто курит. </P> <P>К витаминным комплексам необходимо относиться с некоторой осторожностью. Не секрет, что определенные витамины при некоторых заболеваниях могут оказаться настоящим ядом. Поэтому в спорных случаях, прежде чем решиться на применение того или иного комплекса, нужно проконсультироваться с доктором. </P> <P>Поливитаминные комплексы кроме витаминов содержат еще микроэлементы, лекарственные травы, аминокислоты и многие другие полезные вещества. Например, некоторые комплексы для беременных и кормящих мам включают листья красной малины, которые на протяжении многих веков, особенно в Европе, использовались для поддержки женщин в трудный период рождения ребенка. </P> <P>Во многих поливитаминных комплексах содержатся изофлавоны, которые получают из столь популярного сейчас продукта, как соя. Подобные вещества могут заменить гормональную терапию в период менопаузы, предохранить от сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, рака молочной железы. </P> <P>Последнее новаторское решение производителей витаминных комплексов -включение в их состав небольших белков-пептидов. Чаще всего это натуральные продукты, которые получают из овощей и фруктов, например, из томатов, лимона. Они помогают защитить организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. </P>

04/12/2020 02:36:39 pm

Мед-Аппарат