можно ли заниматься фитнессом при высокой миопии?
Здравствуйте,
у меня наследственная близорукость. Зрение примерно -6 -7. В школе меня освобождали от физкультуры из-за зрения, но тогда я была этому только рада. Сейчас у меня вопрос...
| Имя | Сообщение |
| Dana | Здравствуйте, у меня наследственная близорукость. Зрение примерно -6 -7. В школе меня освобождали от физкультуры из-за зрения, но тогда я была этому только рада. Сейчас у меня вопрос - можно ли мне посещать тренажерные залы, заниматься фитнессом и нужно ли ограничивать нагрузки? И с чем это связано? |
| Доктор Медаппаратус | Проблема связана с тем, что при подьеме или работе с тяжестями, происходит повышение внутригрудного давления и как следствие повышение давления в сосудах шеи и головы, значит и внутриглазного давления. Что ни есть хорошо. Поэтому, нагрузки должны быть дозированные. Подсказать индивидуальную программу должен грамотный тренер. А, вот, динамические упражнения очень полезны. Поэтому советую: займитесь аэробикой, а еще лучше танцами, оно и приятней! |
Материалы по теме:
МедСтатьи