Чтобы не старел позвоночник

Причины многих болей, и не только в спине, кроются в неблагополучии позвоночника, который представляет собой очень сложную конструкцию из костных тканей, межпозвонковых дисков, ...


Боли в спине хоть раз в жизни испытывает каждый второй из нас.

Есть точка зрения, что это - расплата человечества за переход в вертикальное положение. Но людям от этого не легче. Наш гость - профессор Федор Евдокимович ГОРБУНОВ, руководитель неврологического отделения Российского научного центра реабилитации и физиотерапии:

- Причины многих болей, и не только в спине, кроются в неблагополучии позвоночника, который представляет собой очень сложную конструкцию из костных тканей, межпозвонковых дисков, мышечно-связочного аппарата, кровеносных и лимфатических сосудов, нервов. Межпозвонковые диски дают позвонкам возможность, не соприкасаясь, совершать движения относительно друг друга.

При рождении ребенка позвонки очень подвижны, но постепенно амплитуда их перемещений уменьшается, и в возрасте 17 - 20 лет устанавливается стереотип движения, который остается у человека на многие годы. Неприятности могут происходить, в частности, из-за наследственных факторов. Родители могут "подарить" ребенку аномальную конфигурацию позвоночника, измененные тела позвонков, слабость связочного аппарата, который должен удерживать позвоночный столб в оптимальном положении.

Причинами болезни могут стать и воспалительные процессы - инфекционного, аллергического или токсического происхождения.

Однако самая распространенная причина - естественный процесс старения позвоночника. С годами межпозвоночные диски теряют влагу и становятся рыхлыми. Они выдавливаются из удерживающих их фиброзных колец, образуя грыжи. Если грыжа направлена в сторону спинного мозга, она начинает давить на нервные окончания, что и вызывает боли.

В некоторых случаях остеохондроз развивается еще с молодого возраста, однако человек до старости не подозревает, что он у него имеется. Но чаще всего под воздействием какой-то непривычной нагрузки стереотип положения позвоночника нарушается, и тогда возникают болезненные ощущения в прилегающих к нему тканях или даже отдаленных от него. У многих женщин это происходит в период вынашивания ребенка.

С определенным возрастом у женщин угасает гормональная деятельность, и эта перестройка особенно сказывается на позвоночнике. Из позвонков вымывается кальций, они становятся мягкими. Создаются условия для "усадки" позвонков по нагрузочной оси. Все, что прежде сформировано, - соотношения суставных поверхностей, костей и сосудов, нервных окончаний, - претерпевает существенные изменения, и это приводит к болевым синдромам.

Следует помнить и об опасности бесконтрольных занятий шейпингом, гимнастикой типа йоги (с чрезмерноыми нагрузками на шейный отдел позвоночника).

Некоторые дамы, чтобы сбросить лишний вес, начинают голодать, да плюс к тому изнуряют себя физическими упражнениями. Нарушаются обменные процессы, и все шлаки, возникающие при интенсивной мышечной деятельности, не выводятся из организма, а становятся токсинами - в том числе и для мышечно-связочного аппарата позвоночника.

Боли возникают у женщин, выполняющих сидячую работу. Чтобы избежать неприятностей, им необходимо периодически менять позу, делать движения головой, массировать шею, чтобы усилить кровообращение и мышечный тонус.

А можно заработать болезнь и дома, сидя часами перед телевизором в мягком кресле или на стуле с укороченной спинкой. В том и другом случаях позвоночник неестественно прогибается, и это может привести к катастрофе.

Мебель играет очень большую роль в возникновении болевых синдромов:

  • во-первых, при сидении необходимо опираться на спинку кресла или стула не менее чем тремя точками;
  • во-вторых, постель лучше всего иметь жесткую - упругие пружины, сверху достаточно плотный матрас, волосяной или ватный, но ни в коем случае не поролоновый.

И последнее - удобный пружинный матрас с натуральными наполнителями - это залог здоровья Вашего позвоночника, спокойного сна ночью и бодрого настроения утром.

Источник: wh-lady.ru

 


Чтобы не старел позвоночник

<!-- <span>опубликовано 06.01.2006 (Московское время 16:19)</span> --> <p> Боли в спине хоть раз в жизни испытывает каждый второй из нас. <br> <br> Есть точка зрения, что это - расплата человечества за переход в вертикальное положение. Но людям от этого не легче. Наш гость - <strong>профессор Федор Евдокимович ГОРБУНОВ, руководитель неврологического отделения Российского научного центра реабилитации и физиотерапии</strong>: <br> <br> - Причины многих болей, и не только в спине, кроются в неблагополучии позвоночника, который представляет собой очень сложную конструкцию из костных тканей, межпозвонковых дисков, мышечно-связочного аппарата, кровеносных и лимфатических сосудов, нервов. Межпозвонковые диски дают позвонкам возможность, не соприкасаясь, совершать движения относительно друг друга. <br> <br> При рождении ребенка позвонки очень подвижны, но постепенно амплитуда их перемещений уменьшается, и в возрасте 17 - 20 лет устанавливается стереотип движения, который остается у человека на многие годы. Неприятности могут происходить, в частности, из-за наследственных факторов. Родители могут "подарить" ребенку аномальную конфигурацию позвоночника, измененные тела позвонков, слабость связочного аппарата, который должен удерживать позвоночный столб в оптимальном положении. <br> <br> Причинами болезни могут стать и воспалительные процессы - инфекционного, аллергического или токсического происхождения. <br> <br> Однако самая распространенная причина - <strong>естественный процесс старения позвоночника.</strong> С годами межпозвоночные диски теряют влагу и становятся рыхлыми. Они выдавливаются из удерживающих их фиброзных колец, образуя грыжи. Если грыжа направлена в сторону спинного мозга, она начинает давить на нервные окончания, что и вызывает боли. </p> <p> В некоторых случаях <a href="/disease/list/osteokhondroz-pozvonochnika-spondilez/?rubric=zabolevaniya-sustavov-travmy">остеохондроз</a> развивается еще с молодого возраста, однако человек до старости не подозревает, что он у него имеется. Но чаще всего под воздействием какой-то непривычной нагрузки стереотип положения позвоночника нарушается, и тогда возникают болезненные ощущения в прилегающих к нему тканях или даже отдаленных от него. У многих женщин это происходит в период вынашивания ребенка. </p> <p> С определенным возрастом у женщин угасает гормональная деятельность, и эта перестройка особенно сказывается на позвоночнике. Из позвонков вымывается кальций, они становятся мягкими. Создаются условия для "усадки" позвонков по нагрузочной оси. Все, что прежде сформировано, - соотношения суставных поверхностей, костей и сосудов, нервных окончаний, - претерпевает существенные изменения, и это приводит к болевым синдромам. </p> <p> Следует помнить и об опасности бесконтрольных занятий шейпингом, гимнастикой типа йоги (с чрезмерноыми нагрузками на шейный отдел позвоночника). </p> <p> Некоторые дамы, чтобы сбросить лишний вес, начинают голодать, да плюс к тому изнуряют себя физическими упражнениями. Нарушаются обменные процессы, и все шлаки, возникающие при интенсивной мышечной деятельности, не выводятся из организма, а становятся токсинами - в том числе и для мышечно-связочного аппарата позвоночника. <br> <br> Боли возникают у женщин, выполняющих сидячую работу. Чтобы избежать неприятностей, им необходимо периодически менять позу, делать движения головой, массировать шею, чтобы усилить кровообращение и мышечный тонус. <br> <br> А можно заработать болезнь и дома, сидя часами перед телевизором в мягком кресле или на стуле с укороченной спинкой. В том и другом случаях позвоночник неестественно прогибается, и это может привести к катастрофе. <br> <br> <strong>Мебель играет очень большую роль в возникновении болевых синдромов</strong>: </p> <ul> <li>во-первых, при сидении необходимо опираться на спинку кресла или стула не менее чем тремя точками; </li> <li>во-вторых, постель лучше всего иметь жесткую - упругие пружины, сверху достаточно плотный матрас, волосяной или ватный, но ни в коем случае не поролоновый. </li> </ul> <p> И последнее - удобный пружинный матрас с натуральными наполнителями - это залог здоровья Вашего позвоночника, спокойного сна ночью и бодрого настроения утром. </p> <p> Источник: wh-lady.ru </p> <p>   </p>

01/07/2021 11:02:06 am

Мед-Аппарат
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
Россия

Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.

15:27:51 - 21.06.2021

Подходящие объявления о продаже

Дата Фото Марка, модель Состояние Регион Цена
03.02.2021
Состояние: новые
Регион: Москва
1 990 Р
11.01.2021
Состояние: новые
Регион: Екатеринбург
4 900 Р
06.01.2021
Состояние: новые
Регион: Москва
2 900 Р
06.01.2021
Состояние: новые
Регион: Москва
9 690 Р
14.05.2020
Состояние: новые
Регион: Москва
2 790 Р

Возврат к списку


Материалы по теме: