Особенности спортивного питья
Во время интенсивных тренировок и занятий спортом у человека непременно возникает чувство жажды.
Согласно различным утверждениям, питьевой рацион спортсмена подлежит определенному дозированию. Одни данные свидетельствуют о том, что во время тренировок потребность организма в жидкости многократно увеличивается, другие же говорят, что обильное питье после физической нагрузки может привести к плачевным последствиям.
Спортивные врачи утверждают, что употребление большого количества жидкости во время тренировок повышает вероятность развития гипонатриевой энцефалопатии, то есть снижения концентрации натрия в крови, что может привести к серьезным нарушениям биохимических процессов в организме. Во избежание развития осложнений, специалисты рекомендуют не злоупотреблять употреблением жидкости на тренировках, заменяя ее орошением ротовой полости или питьем малыми порциями.
Подобную рекомендацию вполне можно отнести и к людям, пытающимся при помощи больших объемов жидкости удовлетворить жажду в жаркое время года. Не забывайте, что во всем нужно соблюдать меру.
Особенности спортивного питья
<!--<span >опубликовано 24.05.2007 (Московское время 10:52)</span>-->
<P>Во время интенсивных тренировок и занятий спортом у человека непременно возникает чувство жажды. </P>
<P>Согласно различным утверждениям, питьевой рацион спортсмена подлежит определенному дозированию. Одни данные свидетельствуют о том, что во время тренировок потребность организма в жидкости многократно увеличивается, другие же говорят, что обильное питье после физической нагрузки может привести к плачевным последствиям. </P>
<P>Спортивные врачи утверждают, что употребление большого количества жидкости во время тренировок повышает вероятность развития гипонатриевой энцефалопатии, то есть снижения концентрации натрия в крови, что может привести к серьезным нарушениям биохимических процессов в организме. Во избежание развития осложнений, специалисты рекомендуют не злоупотреблять употреблением жидкости на тренировках, заменяя ее орошением ротовой полости или питьем малыми порциями. </P>
<P>Подобную рекомендацию вполне можно отнести и к людям, пытающимся при помощи больших объемов жидкости удовлетворить жажду в жаркое время года. Не забывайте, что во всем нужно соблюдать меру. <BR><BR></P>
04/12/2020 02:36:40 pm
Мед-Аппарат
Мед-Аппарат
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
