Смейтесь - здоровее будете!
Кто не знает распространенное мнение, что смех продлевает жизнь? А вот американскому ученому из университета Вандербильта удалось доказать, что смех способствует снижению массы тела.
Согласно опубликованным данным, 10-15 минут ежедневного хохота сожгут от 10 до 50 калорий, а это количество эквивалентно плитке шоколада. В помещении, оборудованном специальной аппаратурой, позволяющей регистрировать количество вдыхаемого кислорода и выдыхаемого углекислого газа (основные показатели энергетического объема), находились участники эксперимента, которым предстояло провести время перед экраном телевизора, демонстрирующего передачи различного жанра.
Кроме энергетических показателей, ученые регистрировали и спектр эмоций людей. После тщательного анализа результатов появился вывод, что смех приводит к увеличению метаболизма на 20%. При помощи математических вычислений, ученые пришли к выводу, что за год смех может помочь сбросить до 2 килограммов, если веселиться каждый день.
Необходимо лишь помнить, что для достижения максимального эффекта смеяться нужно громко, искренне и не менее 15 минут в день.
Смейтесь - здоровее будете!
<!--<span >опубликовано 20.10.2006 (Московское время 11:51)</span>-->
<P>Кто не знает распространенное мнение, что смех продлевает жизнь? А вот американскому ученому из университета Вандербильта удалось доказать, что смех способствует снижению массы тела. </P>
<P>Согласно опубликованным данным, 10-15 минут ежедневного хохота сожгут от 10 до 50 калорий, а это количество эквивалентно плитке шоколада. В помещении, оборудованном специальной аппаратурой, позволяющей регистрировать количество вдыхаемого кислорода и выдыхаемого углекислого газа (основные показатели энергетического объема), находились участники эксперимента, которым предстояло провести время перед экраном телевизора, демонстрирующего передачи различного жанра. </P>
<P>Кроме энергетических показателей, ученые регистрировали и спектр эмоций людей. После тщательного анализа результатов появился вывод, что смех приводит к увеличению метаболизма на 20%. При помощи математических вычислений, ученые пришли к выводу, что за год смех может помочь сбросить до 2 килограммов, если веселиться каждый день. </P>
<P>Необходимо лишь помнить, что для достижения максимального эффекта смеяться нужно громко, искренне и не менее 15 минут в день. </P>
<P><BR><BR> </P>
04/12/2020 02:36:38 pm
Мед-Аппарат
Мед-Аппарат
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
Мед-Аппарат медицинские аппараты и физиотерапия. Доска объявлений медтехники.
